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Sport und Bewegung für das Kind

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Manche Trainingseinheiten in den Alltag einbauen

...  Du mit einem Spurt beginnst, wird auch Dein Kind in einen trabenden Gang "schalten". Mit der Zeit wird ein spannendes Spiel daraus werden, dass Du immer wieder kleine Trainingseinheiten in den Alltag inte ...

Was hilft gegen Verspannungen?

... und dadurch bedingte Spannungskopfschmerzen immer mehr zu. Schuld daran ist zumeist mangelnde Bewegung. Noch vor einigen Jahren haben Kinder viel mehr in der Natur gespielt oder Sport betrieben. Mittlerweile ...

Abwechslung ist wichtig

...  versuchen durch die Fortsetzung der Alltagsroutine derartige "Durchhänger" zu überspielen. In solchen Situationen können Kinder leicht überfordert werden. Suchen Sie daher das offene Gespräch, warum  ...

Teamsport - Training für Körper und Geist

...  als alleine. Dass das Team nicht nur gemeinsam gewinnen, sondern auch verlieren kann. Dass die geteilte Freude mindestens so wichtig ist, wie das geteilte Leid nach einem verlorenen Spiel. Dass aber auch ...

Handball - Ausdauer und Wurftechnik

19.11.2017  Handball ist eine Mannschaftssportart mit je sieben Feldspielern (inkl. Torwart). Auch wenn viele der Meinung sind, dass diese Sportart nicht besonders ... Handball ist eine Mannschaftssportart ...

Wachstumsphasen berücksichtigen!

... sst anpassen. Mache daher nicht zu viel Aufheben um schmerzende Beine oder Arme, sondern erkläre Deinem Kind ganz genau, was sich gerade im Körper abspielt. Bildquelle: Skitterphoto / pixabay.com  ...

Regelmässige Anpassung des Trainigsplan

... h genauso viel Freude und Elan beim Training, wie in der letzten Woche? Wirkt es eher gelangweilt und unterfordert? Schafft es alle aufgelisteten Übungen spielend und in kürzester Zeit? Muss sich Dein ...

Mikado als ruhiger Ausgleich zum Sport

... simple Mikadospiel eignet sich hervorragend als Ausgleich zu körperlicher Belastung. Da es sich um ein Spiel handelt, das im Sitzen gespielt wird, ist körperlicher Einsatz nicht gefragt. Dafür aber Ge ...

Wohlfühlen mit Babyschwimmen

... Ihr Kind in diesem Kurs noch nicht das Schwimmen. Beim Babyschwimmen geht es darum, das Baby spielerisch mit dem Wasser vertraut zu machen. Neugeborene halten unter Wasser reflexartig den Atem an, aber ...

Ferien im Sportcamp

... ch werden beim Sport und bei den Alltagsbeschäftigungen die Fremdsprachenkenntnisse Deines Kindes gefördert. Somit schaffst Du Dir und Deinem Kind mehr Freiraum für die Schulzeit. Defizite können nach ...

Ballett, der Traum vieler Mädchen

... ig eine falsche Körperhaltung. Ballett kann diese Entwicklung nicht nur aufhalten, sondern auch entgegenwirken. Dein Kind lernt im Ballettunterricht, anfangs noch spielerisch, wie es sich gerade und ...

Eishockey - Powerplay für alle

27.08.2017  Eishockey begeistert fast jeden, der mal bei einem Training oder Spiel zuschaut, denn Eishockey ist die schnellste Mannschaftssportart der Welt und ... Eishockey begeistert fast ...

Motocross - Mit Power im Gelände

... zuleihen. Dennoch bleibt Motocross ein kostspieliges Hobby für die ganze Familie. Der Vorteil ist allerdings, dass Sie nicht sofort die gesamte Ausrüstung kaufen müssen, wenn Ihr Kind merkt, dass es vie ...

Wie kann die Begabung gefördert werden?

... len möchte. Selbst kleine Kinder wissen in der Regel schon ganz genau, was sie wollen. Solange ausreichend viel Freizeit für die Ausübung einer Sportart zur Verfügung steht, solltest Du zustimmen und beobacht ...

Schwimmen trainiert den ganzen Körper

...  ganz spielerisch die richtige Atemtechnik, die ihm auch im Alltag hilfreich sein kann. Gelenkbelastungen treten gar nicht auf, weil der Körper fast schwerelos im Wasser gleitet. Die Bewegungsfreiheit ...

Viel trinken muss sein

... rauchst Du keine kostspieligen isotonischen Getränke (speziell für Sportler) kaufen. Die Versprechungen der Hersteller sind zwar sehr überzeugend, Du weisst aber trotzdem nicht genau, was diese enthalten. ...

Richtiges Aufwärmtraining ist wichtig

... ebnis ist danach um so grösser. Manche Kinder können es allerdings gar nicht abwarten, endlich auf den Sportplatz zu kommen und mit dem Spiel oder dem Training zu beginnen. Sie finden Aufwärmtraining langwe ...

Idealer Sport für Kinder und Jugendliche

... ntakte knüpfen können. Besorgt sind die Eltern aber, wenn es um die Wahl der ausgeübten Sportart geht. Der falsche Sport in jungen Jahren könnte unerwünschte Folgen wie beispielsweise Wachstumsstörungen oder muskuläre  ...

Tennis - der Antritt ist massgebend

... t nicht nur ein einfaches Schlagen eines Balles, sondern eine Kombination einer ökonomischen Technik, überraschenden Spielzügen und viel Laufarbeit. Zum Teil gibt es für Kinder schon ab dem Alter von d ...
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