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Sport und Bewegung für das Kind

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Freude am Sport darf nicht verloren gehen

...  ihm andere Unternehmungen, ausserhalb des Sports zu planen, auch wenn es zeitlich gar nicht passt. Es weiss dann, dass es zu Dir kommen kann, wenn es einmal keine Lust auf Sport hat, und Dir die Wahr ...

Junge Sporttalente auf dem Weg an die Spitze

... geben: Trainer Athletenbetreuer Chef Leistungssport/Nachwuchsverantwortlicher Karriereplaner Sportkoordinator an deiner Schule Kantonaler Beauftragter für Nachwuchsförderung Beratung durch Swiss Olymp ...

Leistungsdruck ist ungesund

... er kann die Auszeit ausfallen, die Dein Kind beim Sport erleidet. Plane daher schnell um. Nur so kannst Du erreichen, dass langfristig ausreichend viel Zeit zum Trainieren bleibt. Lob kommt immer gut an  ...

Langlauf, Ausdauersport im Schnee

... reude macht, die letzten Kilometer der Loipe mit einer rasanten Talfahrt abzukürzen. Solltet Ihr allerdings die Nutzung einer Skipiste einplanen, solltet Ihr auf das Tragen eines Schutzhelms nicht verz ...

Ein Wochenplan kann hilfreich sein

... chule ansteht. Es ist daher sinnvoll, immer einen aktuellen Wochenplan aufzustellen. Nicht zu weit in die Zukunft planen Plane nach Möglichkeit nicht zu weit in die Zukunft. Meistens kommt immer ander ...

Kohlenhydrate sind wichtig

... ine ausgewogene Mahlzeit einplanen. Nach dem Training sind die Energiedepots in den Muskeln ausgezehrt und müssen wieder gefüllt werden. Auch nach dem Training gilt die gleiche Devise, kohlenhydrat- u ...
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