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Sport und Bewegung für das Kind

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Wie viel Sport ist gut für Ihr Kind

... n im Einzel- oder Mannschaftssport ist aus diesem Grund eine treibende Kraft für den Beitritt in einen Sportverein. Doch Sport birgt auch verschiedene Risiken. Fokussiert sich das Kind zu stark auf s ...

Sporttraining steigert auch die Intelligenz

... tbewusstsein steigert und Deinem Kind die Kraft für grosse Aufgaben gibt. Im Grunde müsste der Sport täglich stattfinden Um gleichmässige Lernerfolge zu erzielen und den konzentrationssteigernden Effekt vom Sport komple ...

Achtung Gerbstoffe, nicht zu viel Vollwert

... n auch Kraft und Energie. Trotzdem solltest Du auf eine abwechslungsreiche Kost setzen und Dein Kind nicht einseitig mit Pseudogetreiden aller Art ernähren. Sie enthalten Gerbstoffe und Saponine, die fü ...

Lachen als Motivation

... rig genug, da sollten die angenehmen Momente in vollen Zügen genossen werden. Somit bekommt dann jeder die Kraft, die benötigt wird, auch schwere Stunden gut durchstehen zu können. Lachen, natürliche Bal ...

Abwechslung ist wichtig

... Fliehkraft und vielen anderen physikalischen Details können nicht nur beim Sport hilfreich sein, sondern auch im Alltag. Sogar, im Verkehr können diese Fertigkeiten, die beim Sport erlernt werden können, ...

Wohlfühlen mit Babyschwimmen

... e Bewegungen im Wasser, weil sie sich darin schwerelos wie in Mamas Bauch fühlen. Es gelingen ihnen Bewegungen aus eigener Kraft, die ausserhalb des Wassers noch gar nicht möglich sind. Vorteile:  ...

Langlauf, Ausdauersport im Schnee

... e Ergänzung. Kraft und Ausdauer, sowie eine gute Kondition sind immer eine Grundvoraussetzung für den Erfolg beim Sport. Einige Jahre lang hatte der Ausdauersport das Klischee langweilig und altbacken z ...

Trockenfrüchte als Powersnack

... ben die Teilnehmer von Wüstenkarawanen Trockenfrüchte, wie Datteln und Feigen gegessen, um ausreichend viel Kraft für den anstregenden Weg zu haben. Auch heute ist Kraft und Ausdauer noch wichtig In ...

Eishockey - Powerplay für alle

... jeden, der mal bei einem Training oder Spiel zuschaut, denn Eishockey ist die schnellste Mannschaftssportart der Welt und entsprechend anspruchsvoll. Es braucht Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Kraft, ...

Tai Chi, Training für Körper und Geist

... mmer die erlernte Atemtechnik nutzen, die ihm mehr Kraft und Energie beschert. Ebenso im Alltag, die einmal erlernten Fertigkeiten werden sich in allen Lebenslagen positiv bemerkbar machen. Bildquel ...

Kohlenhydrate sind wichtig

... nährung von Deinem Kind nicht beirren. Selbst wenn alle Welt auf eine kohlenhydratarme Ernährung achtet und Kohlenhydrate vom Essenstisch verbannen, braucht Dein Kind als Sportler diese wichtige Kraftnahrung. Ohn ...

Idealer Sport für Kinder und Jugendliche

...  sein, sondern muss den Kindern Spass machen! Ebenfalls möglich sind Kampfsportarten wie Judo oder Taekwondo, welche den Kindern zusätzlich Disziplin und Willenskraft beibringen. Grundsätzlich ist jede Sport ...

Skifahren - Der wichtige Schutz der Brille

... n einem heissen Sommertag beim Radeln keine Schutzbrille getragen, blendet nicht nur die Sonne, die zudem dauerhaft die Sehkraft mindern kann, es können auch Insekten bei der Fahrt ins Auge fliegen. Das ...
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