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Achtung Gerbstoffe, nicht zu viel Vollwert

... lten auch enthalten sein. All diese Ansprüche können Pseudogetreide, wie Amaranth, Quinoa und Buchweizen erfüllen. Nicht nur auf Vollwertkost setzen Pseudogetreide sind nicht nur gesund, sie liefe ...

So gesund sind Haferflocken

... dest, die Getreideflocken sind immer gesund. Bildquelle: moerschy / pixabay.com  ...

Ernährung gegen Magnesiummangel

... ern nur kurz und gründlich unter fliessendem Wasser abgespült werden. Falls Du Getreide selber mit einer Kornmühle mahlst, ist es besser, wenn die Körner nicht zu lange und zu fein gemahlen werden, wei ...

Kohlenhydrate sind wichtig

... eln, Reis, Getreide, Hirse, Hülsenfrüchte und Obst. Beim Kauf von Getreide solltest Du Dich für Vollkorngetreide entscheiden. Es enthält mehr Mineralien, Vitamine und Spurenelemente, zudem sättigen die Ballast ...
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