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Sport und Bewegung für das Kind

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Achtung Gerbstoffe, nicht zu viel Vollwert

... n auch Kraft und Energie. Trotzdem solltest Du auf eine abwechslungsreiche Kost setzen und Dein Kind nicht einseitig mit Pseudogetreiden aller Art ernähren. Sie enthalten Gerbstoffe und Saponine, die fü ...

Lachen als Motivation

... ort oder später auch bei der Arbeit, Dein Kind sollte so viel Lachen, wie möglich. Lachen ist Motivation und Ausgleich zugleich. Es setzt neue Energien frei und steigert nachhaltig das Immunsystem. Lac ...

Trockenfrüchte als Powersnack

... der heutigen Zeit hat sich vielleicht vieles geändert, aber die Kraft und Energie, die Nüsse und Trockenfrüchte bieten können, ist gleich geblieben. Nicht umsonst heisst die berühmte Mischung aus Rosin ...

Low-Carb im Kindersport

...  auch Energie benötigen und daher nicht auf Kohlehydrate verzichten sollten. Es stimmt schon, dass Dein Kind Energie braucht, wenn es sich körperlich intensiv bewegt, aber die kann es auch über die Au ...

So gesund sind Haferflocken

... ck. Haferflocken sind glutenfrei und somit bestens verträglich. Die komplexen Kohlenhydrate bieten dem Körper viel Energie. Daher sind Mahlzeiten mit Haferflocken nicht nur für Sportler bestens geeigne ...

Tai Chi, Training für Körper und Geist

... mmer die erlernte Atemtechnik nutzen, die ihm mehr Kraft und Energie beschert. Ebenso im Alltag, die einmal erlernten Fertigkeiten werden sich in allen Lebenslagen positiv bemerkbar machen. Bildquel ...

Kohlenhydrate sind wichtig

...  Training, sondern auch nach dem Training essen Vor dem Training sollten die Energiedepots von Deinem Kind gut gefüllt sein. Daher sollte es immer eine Stunde vor dem Training etwas gegessen haben. Die ...
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