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Sport und Bewegung für das Kind

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Sportler brauchen Vitamin B12

... n das Vitamin. Daher ist nicht bei jedem Produkt mit Chlorella oder Nori Algen gesichert, dass diese wirklich eine ausreichende Menge Vitamin B12 enthalten. Solltest Du befürchten, dass Dein Kind unter ei ...

Ab wann kann ein Kind in die Sauna?

... hsel. Du solltest dennoch darauf achten, dass Dein Kind nach dem Saunieren ausreichend viel trinkt. Familienharmonie in der Sauna Nicht in jedem öffentlichen Sauna- oder Wellnessbereich sind Kinder ge ...

Wann ist ein Sportinternat sinnvoll?

... mehr brauchst Du Dir Gedanken zu machen, ob die Förderung, die Du Deinem Kind zukommen lässt, ausreichend ist. Auch gesetzlich bist Du immer auf der sicheren Seite. In den Zeiten, in denen das Training manch ...

Achtung Gerbstoffe, nicht zu viel Vollwert

... fst, das mit echtem Sauerteig gebacken wurde und ausreichend viel Zeit für die Reifung (Fermentation) hatte. Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide, die nicht fermentiert wurden, sollten nie als Hauptmahlzeit, sonde ...

Fussball, was als Spiel beginnt

... ssball spielen? Dann denke Dir nichts dabei, solange ausreichend viel Zeit für die Schule bleibt, kann Fussball sich nicht negativ auf die Entwicklung Deines Kindes auswirken. Du solltest nur hin und wi ...

Moringatee als Sportgetränk

... chnell zurückschneiden. Du kannst die frischen Blätter nicht nur für die Zubereitung von Tee verwenden, sondern auch Suppe daraus kochen oder Kräuterquark zubereiten. Mit der Zeit werden Dir immer meh ...

Leistungsdruck ist ungesund

... er kann die Auszeit ausfallen, die Dein Kind beim Sport erleidet. Plane daher schnell um. Nur so kannst Du erreichen, dass langfristig ausreichend viel Zeit zum Trainieren bleibt. Lob kommt immer gut an  ...

Trockenfrüchte als Powersnack

10.09.2017  Schon vor Hunderten von Jahren haben die Teilnehmer von Wüstenkarawanen Trockenfrüchte, wie Datteln und Feigen gegessen, um ausreichend viel ... Schon vor Hunderten von Jahren h ...

Ein Wochenplan kann hilfreich sein

... an erster Stelle stehen. Schaffe Dir einen ausreichend grossen und übersichtlichen Terminkalender an. Trage schon am Anfang des Jahres die Termine ein, die feststehen. So kannst Du sie nicht mehr vergesse ...

Low-Carb im Kindersport

27.08.2017  Damit Dein Kind fit und nicht dick wird, musst Du nicht nur auf ausreichende Bewegung achten, sondern auch auf die richtige Ernährung. Damit Dein Kind fit und nicht dick wird, musst  ...

Motocross - Mit Power im Gelände

... m Sport eher unüblich, weshalb meist eine Kombination aus Brille und Helm getragen wird. Achten Sie darauf, dass der Helm nicht zu schwer ist, jedoch ausreichend Schutz bietet. Er muss gut am Kopf anliegen, ...

Wie kann die Begabung gefördert werden?

... len möchte. Selbst kleine Kinder wissen in der Regel schon ganz genau, was sie wollen. Solange ausreichend viel Freizeit für die Ausübung einer Sportart zur Verfügung steht, solltest Du zustimmen und beobacht ...

Viel trinken muss sein

16.07.2017  Eltern von Kindern, die keinen Sport treiben, müssen schon darauf achten, dass diese ausreichend viel trinken. Bei Kindern, die Sport treiben ... Eltern von Kindern, die keinen  ...

Richtiges Aufwärmtraining ist wichtig

... , was Du hinterher schwer wieder umlernen kannst, ist guter Rat nicht teuer. Sicherlich hast Du ausreichend viele Freunde und Bekannte, die sich auf diesem Gebiet auskennen. Ansonsten belegst Du gemeins ...

Kohlenhydrate sind wichtig

... brot, mit Magerquark und frischem Gemüse, wie z. B. einer Tomate oder Gurkenscheiben, schmeckt nicht nur gut, es gibt auch ausreichend Kraft. Damit das Brot nicht zu fettreich wird, kannst Du auf die Verwe ...

Ein Rückzugsort ist wichtig

11.03.2017  Damit Dein Kind immer ausgeglichen ist und sich den Tag über gut konzentrieren kann, ist ausreichend viel Schlaf wichtig. Entspannter Schlaf ist nur ... Damit Dein Kind immer ausgeglichen  ...

Das Baby Bäuchlein

... mit dem Stillen mal nicht funktionieren. Entweder wird bei Dir nicht ausreichend viel Milch produziert, damit Dein Kind satt wird, es kann aber auch zu einer Brustentzündung kommen, die das Stillen unmög ...

Sport in Bekleidung aus Bio-Baumwolle

... n dem Körper ausreichend Luft zum Atmen bieten. Besonders dann, wenn Dein Kind beim Sport viel schwitzt, können Textilien, die nicht aus Biobaumwolle gefertigt wurden, eventuell Chemikalien abgeben, die dan ...

Skifahren - Der wichtige Schutz der Brille

...  darauf, dass Dein Kind ausreichend viele Schutzbrillen zur Verfügung hat. Du solltest daher immer eine Ersatzschutzbrille im Haus haben, damit Du bei einem Schaden die Lieblingsbrille Deines Kindes schnell erset ...
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