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Abwechslung ist wichtig

... rden andere Muskelgruppen, aber auch unterschiedliche Fähigkeiten trainiert. Damit jeder Sportler vielfältig trainiert ist, bieten sich Ausgleichssportarten an. Die Auswahl der Trainingsziele Nicht jed ...

Teamsport - Training für Körper und Geist

...  zu kurz kommt. Der Mannschaftssport, ob beim Fussball, Handball, Basketball, Eishockey usw., kann immer ein guter Ausgleichssport zu anderen Sportarten sein. Hinzu kommt, dass die Fähigkeiten, die beim  ...

Schwimmen trainiert den ganzen Körper

... eit, später zusätzlich andere Sportarten zu erlernen. Das Schwimmen bleibt dann weiterhin ein Ausgleichssport, der sich mit den meisten anderen Sportarten bestens ergänzt. In fast jeder Gemeinde gibt es ...
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